Essen um zu Leben 22.04.18

Die letzten Wochen war ich eher lax was die Essensplanung betriftt. Zum Einen hatte ich einen kleinen Durchhänger. Kennt Ihr das, wenn alles ungut ist? Man schleppt sich in die Arbeit, schafft aber nur das Minimum bzw. die Routineaufgaben. Die Projekte, die einen weiterbringen, erscheinen einfach als zu großer Aufwand für das was am Ende heraus komm. So ging es mir die letzten Wochen. Daher habe ich wieder meine Geheimwaffe herausgeholt. Laufen! Ich gehe jetzt wieder regelmäßig laufen. Regelmäßig bedeutet hier, alle 2-3 Tage und mindestens 3 Mal pro Woche. Außerdem werde ich einmal in der Woche mit dem Fahrrad in die Arbeit fahren.